شبكة منتديات القنطرة
مرحبا بكم في منتدى شبكة منتديات القنطرة
شبكة منتديات القنطرة
مرحبا بكم في منتدى شبكة منتديات القنطرة
شبكة منتديات القنطرة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
عمل خاص لمبولحي وتدريبات شاقة لغزال و مطمور وقادير يسترجعان أنفاسهما ‬ I_icon11الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1043 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو مرتضي الحسن فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 7111 مساهمة في هذا المنتدى في 2172 موضوع
تصويت
ما رئيكم في كون كل جمعة جمعة توعية و تحسيس حول أفة المخدرات عبر الشبكة وعبر الفايسبوك
انا مع هذه الفكرة
عمل خاص لمبولحي وتدريبات شاقة لغزال و مطمور وقادير يسترجعان أنفاسهما ‬ Vote_rcap286%عمل خاص لمبولحي وتدريبات شاقة لغزال و مطمور وقادير يسترجعان أنفاسهما ‬ Vote_lcap2
 86% [ 393 ]
انا ضد هذه الفكرة
عمل خاص لمبولحي وتدريبات شاقة لغزال و مطمور وقادير يسترجعان أنفاسهما ‬ Vote_rcap27%عمل خاص لمبولحي وتدريبات شاقة لغزال و مطمور وقادير يسترجعان أنفاسهما ‬ Vote_lcap2
 7% [ 30 ]
بدون راي
عمل خاص لمبولحي وتدريبات شاقة لغزال و مطمور وقادير يسترجعان أنفاسهما ‬ Vote_rcap27%عمل خاص لمبولحي وتدريبات شاقة لغزال و مطمور وقادير يسترجعان أنفاسهما ‬ Vote_lcap2
 7% [ 33 ]
مجموع عدد الأصوات : 456
مواقع البريد الإلكتروني
احداث منتدى مجاني
 
احداث منتدى مجاني
 
احداث منتدى مجاني
 
احداث منتدى مجاني
أهم الصحف الوطنية
 
 
 
الساعة الأن بتوقيت الجزائر
Météo El Kantara
Powered by phpBB2®Ahlamontada.com
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى القنطرة
Copyright©2010-2011
المشاركات التي تدرج في المنتدى لاتعبر عن رأي الإدارة بل تمثل رأي أصحابها فقط


 

 عمل خاص لمبولحي وتدريبات شاقة لغزال و مطمور وقادير يسترجعان أنفاسهما ‬

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Adel Boukhsara
مدير منتدى القنطرة
مدير منتدى القنطرة
Adel Boukhsara


ذكر
عدد المساهمات : 2768
العمر : 31
المزاج: : عادي
مكان الإقامة : القنطرة
نقاط : 10404
تاريخ التسجيل : 16/10/2009

عمل خاص لمبولحي وتدريبات شاقة لغزال و مطمور وقادير يسترجعان أنفاسهما ‬ Empty
مُساهمةموضوع: عمل خاص لمبولحي وتدريبات شاقة لغزال و مطمور وقادير يسترجعان أنفاسهما ‬   عمل خاص لمبولحي وتدريبات شاقة لغزال و مطمور وقادير يسترجعان أنفاسهما ‬ I_icon_minitimeالإثنين 21 يونيو 2010 - 8:11

خصص‭ ‬مدرب‭ ‬المنتخب‭ ‬الوطني‭ ‬رابح‭
‬سعدان‭ ‬الحصة‭ ‬التدريبية‭ ‬لنهار‭ ‬أمس‭ ‬للاسترجاع‭ ‬بعد‭ ‬أن‭ ‬لاحظ‭
‬التعب‭ ‬الكبير‭ ‬الذي‭ ‬يعاني‭ ‬منه‭ ‬اللاعبون‭ ‬جراء‭ ‬المجهودات‭
‬الكبيرة‭ ‬التي‭ ‬بذلوها‭ ‬في‭ ‬لقاء‭ ‬أول‭ ‬أمس‭ ‬أمام‭ ‬إنجلترا‭.‬




  • ورغم أن رابح سعدان كان قد سطر من قبل حصة تدريبية تكتيكية إلا أنه غير
    رأيه بعد أن جلس إلى بعض اللاعبين الذين أكدوا له شعورهم بالتعب وتفضيلهم
    إجراء حصة استرخائية ثانية لاسترجاع كل إمكانياتهم قبل مواجهة الولايات
    المتحدة الأمريكية.
  • وعرفت الحصة التدريبية التي انطلقت في حدود الساعة العاشرة بتوقيت
    الجزائر إجراء بعض التمارين الخفيفة التي تعوّد اللاعبون على القيام بها في
    تربصات الخضر إضافة إلى تفضيل أغلبية اللاعبين التركيز على حركات تمديد
    العضلات.

  • عمل‭ ‬خاص‭ ‬لمبولحي
  • وخصص‭ ‬مدرب‭ ‬حراس‭ ‬المنتخب‭ ‬الوطني‭ ‬تدريبات‭ ‬خاصة‭ ‬للحارس‭
    ‬رايس‭ ‬مبولحي‭ ‬الذي‭ ‬سيدخل‭ ‬أساسيا‭ ‬أمام‭ ‬الولايات‭ ‬المتحدة‭
    ‬الأمريكية‭ ‬بعد‭ ‬أن‭ ‬تمكن‭ ‬من‭ ‬كسب‭ ‬ثقة‭ ‬مدربه‭ ‬في‭ ‬مواجهة‭
    ‬إنجلترا‭.‬
  • وركز‭ ‬مدرب‭ ‬حراس‭ ‬المنتخب‭ ‬الوطني‭ ‬حسن‭ ‬بلحاجي‭ ‬على‭ ‬القذف‭
    ‬من‭ ‬بعيد‭ ‬في‭ ‬محاولة‭ ‬لتعويد‭ ‬الحارس‭ ‬مبولحي‭ ‬على‭ ‬كرة‭
    ‬جابولاني‭ ‬التي‭ ‬تصنع‭ ‬الحدث‭ ‬في‭ ‬هذا‭ ‬المونديال‭ ‬الإفريقي‭ .‬
  • وأظهر‭ ‬مبولحي‭ ‬إمكانيات‭ ‬هائلة‭ ‬في‭ ‬الحصة‭ ‬التدريبية‭ ‬لنهار‭
    ‬أمس‭ ‬مما‭ ‬سيساعده‭ ‬على‭ ‬المحافظة‭ ‬على‭ ‬مكانته‭ ‬الأساسية‭ ‬للمرة‭
    ‬الثانية‭ ‬على‭ ‬التوالي‭.‬

  • وتدريبات‭ ‬شاقة‭
    ‬لغزال‭ ‬

  • وإن كان بلحاجي قد قام بعمل كبير مع الحارس مبولحي فإن المحضر البدني
    بيسكوتي قام بعمل شاق مع اللاعب عبد القادر غزال الذي ركز على الجانب
    البدني في محاولة لاسترجاع إمكانياته بعد أن فقدها إثر غيابه عن مواجهة
    إنجلترا.
  • وتدرب‭ ‬غزال‭ ‬على‭ ‬انفراد‭ ‬حيث‭ ‬ركض‭ ‬لمدة‭ ‬تفوق‭ ‬عن‭ ‬النصف‭
    ‬ساعة‭ ‬قبل‭ ‬أن‭ ‬يقوم‭ ‬بتمرينات‭ ‬لياقة‭ ‬بدنية‭ ‬بتوجيه‭ ‬من‭
    ‬المحضر‭ ‬الايطالي‭ ‬بسكوتي‭.‬
  • ويرتقب‭ ‬أن‭ ‬يكون‭ ‬عبد‭ ‬القادر‭ ‬غزال‭ ‬بديلا‭ ‬في‭ ‬لقاء‭ ‬يوم‭
    ‬الأربعاء‭ ‬على‭ ‬أن‭ ‬يشرك‭ ‬في‭ ‬الشوط‭ ‬الثاني‭ ‬حسب‭ ‬ما‭ ‬أكدته‭
    ‬مصادرنا‭ ‬من‭ ‬المنتخب‭.‬

  • تدريبات‭ ‬خفيفة‭
    ‬لمطمور‭ ‬وقادير

  • وعرفت الحصة التدريبية لنهار أمس تركيز الثنائي كريم مطمور وفؤاد قادير
    على تمارين الاسترجاع بعد أن أكدا للمدرب رابح سعدان شعورهما بتعب شديد
    جراء المجهودات الكبيرة التي قاما بها في مواجهة إنجلترا.
  • واكتفى‭ ‬الثنائي‭ ‬مطمور‭ ‬وقادير‭ ‬بحركات‭ ‬خفيفة‭ ‬طيلة‭ ‬الحصة‭
    ‬التدريبية‭ ‬قبل‭ ‬أن‭ ‬يقوما‭ ‬ببعض‭ ‬التمديدات‮.‬
  • وتوقف‭ ‬الثنائي‭ ‬قادير‭ ‬ومطمور‭ ‬عن‭ ‬التدريبات‭ ‬قبل‭ ‬زملائهما‭
    ‬بطلب‭ ‬من‭ ‬المدرب‭ ‬رابح‭ ‬سعدان‭ ‬الذي‭ ‬يريد‭ ‬الاعتماد‭ ‬عليهما‭
    ‬في‭ ‬مواجهة‭ ‬الولايات‭ ‬المتحدة‭ ‬الأمريكية‭.‬

  • بودبوز‭ ‬يجرب‭ ‬حظه‭
    ‬في‭ ‬حراسة‭ ‬المرمى‭ ‬

  • ‭ ‬وعرفت‭ ‬الحصة‭ ‬التدريبية‭ ‬لصبيحة‭ ‬أمس‭ ‬تجريب‭ ‬اللاعب‭ ‬رياض‭
    ‬بودبوز‭ ‬لحظه‭ ‬في‭ ‬حراسة‭ ‬المرمى‭ ‬حيث‭ ‬طلب‭ ‬القفازات‭ ‬من‭
    ‬زميله‭ ‬شاوشي‭ ‬وتصدى‭ ‬للعديد‭ ‬من‭ ‬القذفات‭.‬
  • وأظهر‭ ‬بودبوز‭ ‬إمكانيات‭ ‬كبيرة‭ ‬في‭ ‬منصب‭ ‬حارس‭ ‬مرمى‭ ‬قد‭
    ‬تجعل‭ ‬المدرب‭ ‬الوطني‭ ‬يعتمد‭ ‬عليه‭ ‬في‭ ‬حالة‭ ‬ما‭ ‬إذا‭ ‬تعرض‭
    ‬حراسه‭ ‬لأي‭ ‬مكروه‭ ‬في‭ ‬مواجهة‭ ‬الولايات‭ ‬المتحدة‭ ‬الأمريكية‭.‬
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://elkantara.forumalgerie.net
zizou
عضو نشيط
عضو نشيط
zizou


ذكر
عدد المساهمات : 197
العمر : 30
المزاج: : very good
مكان الإقامة : el-kantara
نقاط : 5424
تاريخ التسجيل : 13/06/2010
وسام الاول:
عمل خاص لمبولحي وتدريبات شاقة لغزال و مطمور وقادير يسترجعان أنفاسهما ‬ 1611_md_13055582851

عمل خاص لمبولحي وتدريبات شاقة لغزال و مطمور وقادير يسترجعان أنفاسهما ‬ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عمل خاص لمبولحي وتدريبات شاقة لغزال و مطمور وقادير يسترجعان أنفاسهما ‬   عمل خاص لمبولحي وتدريبات شاقة لغزال و مطمور وقادير يسترجعان أنفاسهما ‬ I_icon_minitimeالأحد 4 يوليو 2010 - 23:11

عمل خاص لمبولحي وتدريبات شاقة لغزال و مطمور وقادير يسترجعان أنفاسهما ‬ 732623
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://elkantara.forumalgerie.net
yassoo
عضو نشيط
عضو نشيط
yassoo


ذكر
عدد المساهمات : 102
العمر : 26
نقاط : 5079
تاريخ التسجيل : 25/09/2010
وسام الاول:
عمل خاص لمبولحي وتدريبات شاقة لغزال و مطمور وقادير يسترجعان أنفاسهما ‬ 1611_md_13055582851

عمل خاص لمبولحي وتدريبات شاقة لغزال و مطمور وقادير يسترجعان أنفاسهما ‬ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عمل خاص لمبولحي وتدريبات شاقة لغزال و مطمور وقادير يسترجعان أنفاسهما ‬   عمل خاص لمبولحي وتدريبات شاقة لغزال و مطمور وقادير يسترجعان أنفاسهما ‬ I_icon_minitimeالأحد 26 سبتمبر 2010 - 21:32

مشكووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عمل خاص لمبولحي وتدريبات شاقة لغزال و مطمور وقادير يسترجعان أنفاسهما ‬
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة منتديات القنطرة :: القسم الرياضي :: منتدى كأس العالم " 2014 "-
انتقل الى: