شبكة منتديات القنطرة
مرحبا بكم في منتدى شبكة منتديات القنطرة



 
الرئيسيةاليوميةس .و .جمكتبة الصوربحـثمركز القنطرة رفع الصور التسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1043 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو مرتضي الحسن فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 7104 مساهمة في هذا المنتدى في 2165 موضوع
تصويت
ما رئيكم في كون كل جمعة جمعة توعية و تحسيس حول أفة المخدرات عبر الشبكة وعبر الفايسبوك
انا مع هذه الفكرة
86%
 86% [ 393 ]
انا ضد هذه الفكرة
7%
 7% [ 30 ]
بدون راي
7%
 7% [ 33 ]
مجموع عدد الأصوات : 456
مواقع البريد الإلكتروني
احداث منتدى مجاني
 
احداث منتدى مجاني
 
احداث منتدى مجاني
 
احداث منتدى مجاني
أهم الصحف الوطنية
 
 
 
الساعة الأن بتوقيت الجزائر
Météo El Kantara
Powered by phpBB2®Ahlamontada.com
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى القنطرة
Copyright©2010-2011
المشاركات التي تدرج في المنتدى لاتعبر عن رأي الإدارة بل تمثل رأي أصحابها فقط


شاطر | 
 

 تحدث مع نفسك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
a.wahab
عضو جديد
عضو جديد
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 36
العمر : 45
المزاج: : عادي
مكان الإقامة : عين التوتة
نقاط : 2903
تاريخ التسجيل : 12/03/2011

مُساهمةموضوع: تحدث مع نفسك    السبت 21 مايو 2011 - 12:41


حديثك مع نفسك هي كلماتك التي تكررها في داخلك .........

دون أن يسمعها غيرك ..........
اجعلها كلمات إيجابية تكررها كل يوم ......
كأن تقول : ( أنا أستحق النجاح .. أنا سعيد .. أنا متميز )
عندها يخزنها عقلك و مع الأيام تتعود على سلوكك و تجعل منك شخصا أكثر إيجابية و سعادة .......


في دراسة أجرتها جامعة أمريكية في العام 1982م

عن التحدث مع الذات ، توصلت إلى أن أكثر من 80% مما نحدث به انفسنا هو سلبي و ضد مصلحتنا .... و أن هذه النسبة المرتفعة من الأحاديث السلبية تتسبب في أكثر من 75% من الأمراض
التي تصيبنا بما فيها أمراض الضغط و السكر و النوبات القلبية و غيرها .........
حديث الإنسان مع نفسه يأتي على ثلاثة أنواع :::

النوع الأول::
الحديث السلبي حديث الفاشلين الذين لم يحققوا نجاحات تذكر . . . حيث أنهم يكثرون
من استخدام عبارات مثل : "لا أستطيع " " لا أقدر" " مستحيل " .

النوع الثاني::
الحديث المصحوب بكلمة ( ... و لكن ... ) هذا النوع لا يختلف عن النوع الأول
إذ أن كلمة "لكن" تقف حائلا بينه و بين الفعل. " أستطيع . . لكني أخاف الفشل "
و قد ينجح متبع هذا النوع . . إذا وجد من يأخذ بيده و يبدد مخاوفه . .

النوع الثالث::
الحديث الإيجابي هو حديث الناجحين حيث المبادرة و عدم التردد و الفوز بفرصة النجاح . .
فمجرد المحاولة بالنسبة له . متعه و نجاح . .

خطواتك لحوار إيجابي يجب أن
- تكون رسالتك إيجابية . . محددة و تبدأ بكلمة أنا . . ( مثل : أنا قوي . . أنا سليم . . )
- تدل رسالتك على الوقت الحاضر . .
( مثال لاتقل " أنا سوف أكون متفائل "،، بل قل: " أنا متفائل)
- يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل و يبرمجها .
- تكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماماً . .
ركّز على إيجابياتك . .
عِش مع إنجازاتك . .
و ردد دائما : " أنا أقترب من أحلامي . .
التوفيق حليفي . .
بالتأكيد أستطيع إنجاز ذلك"
و تأكد بأنك . .
فريد بقدراتك . .
و طموحاتك . .
و بأحلامك و أفكارك . .
جرّب . .
و ابدأ بتدريب نفسك على ذلك . .
و املأ قاموسك بالكلمات الإيجابية . اجعل من هذه المهارة . .هوايتك التي تمارسها صباح كل يوم .
فمفتاح قوة الانسان التعامل السليم مع العقل الباطن
و ان لا تتحدث مع نفسك بلغة النفى مثل كلمة (( لن أيأس)) فالعقل الباطن لا قبل النفى
مثل الحاسب الالى فلا يوجد فى الكمبيوتر اوامر مثل لا تحفظ او لا تمسح هكذا العقل الباطن
ومن اجمل الايحاءات للعقل الباطن (( فى كل يوم وفى كل اتجاة اتقدم اكثر فأكثر ))
فهى شاملة كل نواحى الحياة ويتقبلها العقل الباطن بسهولة ,,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Adel Boukhsara
مدير منتدى القنطرة
مدير منتدى القنطرة
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 2768
العمر : 25
المزاج: : عادي
مكان الإقامة : القنطرة
نقاط : 8437
تاريخ التسجيل : 16/10/2009

مُساهمةموضوع: رد: تحدث مع نفسك    السبت 21 مايو 2011 - 14:50

السلام عليكم
شكرا اخي على الدرس في التنمية البشرية والذي يقول كل شخص قادر على فعل مال يتصوره العقل
ومع السلامة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://elkantara.forumalgerie.net
fateh77
عضو نشيط جدا
عضو نشيط جدا
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 273
العمر : 41
المزاج: : حسب الجو
مكان الإقامة : بريكة
نقاط : 3229
تاريخ التسجيل : 05/02/2011
وسام الاول:


مُساهمةموضوع: رد: تحدث مع نفسك    السبت 21 مايو 2011 - 21:05

درس رائع يا عبدالوهاب...فالعقل الباطن هو الذي يسير العقل الواعي

بداية موفقة والى الامام ...لا رجوع






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.ksu-pt.com/vb/index.php
Adel Boukhsara
مدير منتدى القنطرة
مدير منتدى القنطرة
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 2768
العمر : 25
المزاج: : عادي
مكان الإقامة : القنطرة
نقاط : 8437
تاريخ التسجيل : 16/10/2009

مُساهمةموضوع: رد: تحدث مع نفسك    السبت 21 مايو 2011 - 22:10

نعم يافتح العقل قادر على كل شيء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://elkantara.forumalgerie.net
a.wahab
عضو جديد
عضو جديد
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 36
العمر : 45
المزاج: : عادي
مكان الإقامة : عين التوتة
نقاط : 2903
تاريخ التسجيل : 12/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: تحدث مع نفسك    الأحد 22 مايو 2011 - 13:23

شكرا لمروركما المتميز
منتدى عائلي بالفعل

Very Happy Very Happy Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Adel Boukhsara
مدير منتدى القنطرة
مدير منتدى القنطرة
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 2768
العمر : 25
المزاج: : عادي
مكان الإقامة : القنطرة
نقاط : 8437
تاريخ التسجيل : 16/10/2009

مُساهمةموضوع: رد: تحدث مع نفسك    الأحد 22 مايو 2011 - 13:48

نعم ياخي ان المنتدى بيتونا 2 يجب ان نكون اليد في اليد
ونفرح لفرح العضوا ونحزن لحزن العضوا
وشكرا مرة ثانية على الجهد المبدول

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://elkantara.forumalgerie.net
moh.a
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 603
العمر : 22
المزاج: : awesome
مكان الإقامة : El Kantara
نقاط : 3655
تاريخ التسجيل : 17/11/2010
وسام الاول:


مُساهمةموضوع: رد: تحدث مع نفسك    الثلاثاء 24 مايو 2011 - 14:27

مشكووووووووووووووور يا أخي عبد الوهاب وجزاك الله خير و شئ أخر راح أحاول تكرار الكلمات كل يوم وشكر
مرة ثانية Very Happy






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو https://www.facebook.com/KFKantara
 
تحدث مع نفسك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة منتديات القنطرة :: منتديات العلم و المعرفة :: منتدى المعرفة :: المعرفة الفلسفية-
انتقل الى: